Правильно садимся на шпагат в домашних условиях

Ш пагат – это одно из движений, которые с легкостью могут выполнять одни люди, в то время как другие совершенно не приспособлены к ним. Но, даже если вы не отличаетесь особой гибкостью, достичь желаемой цели реально! Для этого нужно лишь приложить некие усилия и иметь желание сесть на шпагат в домашних условиях. В этой статье мы расскажем, как взрослым, так и детям — как быстро сесть на шпагат, если нет растяжки.

Недавние статьи

21:20 «Хотел бы сыграть за «Спартак». Хабиб рассказал КраСаве, чего боится Роналду, сравнил себя с бразильцем Роналдо, помнит даже норвежца Фло 18:00 Лидер Серии А прощается с легендарным спонсором. Многие из вас не родились, когда он появился на форме 15:55 Легендарные репортажи, ТЭФИ, FIFA. Каким мы запомним Юрия Розанова 13:57 «Надо написать о тебе, но сейчас нет никаких слов». Не стало комментатора Юрия Розанова 09:47 На стадионе ЧМ-2018 в Самаре обрыв металлоконструкции: матч «Крыльев» перенесли, от подрядчика требуют устранить 407 дефектов 17:33 РФС объяснил пенальти в ворота «Спартака» с помощью фотошопа и теперь уволит монтажера. Все об удивительном скандале